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A infância é uma etapa vital para o desenvolvimento emocional e psicológico. Nos últimos anos, a preocupação com a ansiedade entre crianças tem crescido, levantando questões importantes para pais, educadores e profissionais da saúde. Vamos entender como essa condição pode afetar a vida dos pequenos e quais estratégias podem ser adotadas para ajudá-los.
A ansiedade é uma reação natural a novas experiências ou desafios, mas quando se torna intensa e atrapalha a rotina diária da criança, como ir à escola, socializar ou brincar, pode ser classificada como um transtorno de ansiedade. Os tipos mais comuns incluem a ansiedade de separação, o transtorno de ansiedade generalizada e fobias específicas.
Crianças que sofrem de ansiedade podem encontrar dificuldades em se concentrar e participar ativamente das aulas, muitas vezes evitando situações que possam gerar medo ou pressão. Além disso, a ansiedade pode dificultar a construção de amizades, levando a um comportamento de isolamento, o que impacta a autoestima e o bem-estar emocional da criança. Sintomas físicos como dores de estômago e insônia são comuns em crianças ansiosas, criando um ciclo em que a preocupação com a saúde aumenta ainda mais a ansiedade. Em casa, a ansiedade pode se manifestar através de irritabilidade, crises de choro ou apego excessivo aos pais, afetando a dinâmica familiar.
Para apoiar crianças ansiosas, é importante adotar algumas estratégias. A escuta ativa é fundamental; estar atento às preocupações da criança e mostrar empatia pode aliviar a ansiedade. Criar um ambiente seguro e acolhedor é essencial, pois crianças que se sentem seguras tendem a expressar suas ansiedades com mais facilidade. Ensinar técnicas de relaxamento, como respiração profunda e ‘’mindfulness’’, pode ajudar as crianças a gerenciar a ansiedade de forma eficaz. Por fim, se a ansiedade for persistente e impactar significativamente a vida da criança, é recomendável buscar ajuda profissional. Na Clínica Peróli, oferecemos o serviço de psicologia infantil, com profissionais especializados prontos para ajudar as crianças a superar desafios emocionais.
A ansiedade infantil é um desafio crescente, mas com o apoio e compreensão adequados, é possível ajudar as crianças a superar essa fase difícil. Informar-se sobre o tema é um passo fundamental para oferecer o suporte necessário.
Referências:
- Ministério da Saúde. (2017). "Saúde Mental na Infância e Adolescência: Diretrizes."
Ferreira, J. R., & Bittencourt, F. L. (2019). "Transtornos de Ansiedade na Infância: Compreensão e Intervenção." Revista Brasileira de Terapias Cognitivas.
Associação Brasileira de Psiquiatria. (2021). "Manual de Orientações sobre Transtornos de Ansiedade."
Almeida, R. M., & Melo, A. M. (2018). "A Importância do Suporte Familiar no Tratamento da Ansiedade Infantil." Psicologia em Estudo.
